11 melhores aplicativos de treinador de saúde para Android e iOS em 2023

Viver uma vida saudável não precisa ser caro. Embora algumas pessoas possam gastar seu dinheiro com um treinador pessoal que orienta, apoia e monitora seu progresso, os melhores aplicativos de treinador de saúde podem simplificar seu orçamento. Como o nome sugere, eles podem ser seu treinador virtual que ajuda a atingir seu objetivo.

Ter esses aplicativos no smartphone torna a vida saudável muito mais fácil. Você pode encontrar atividades para melhorar a saúde geral, rastrear seus valores, monitorar calorias queimadas e muito mais. O melhor de tudo é que a maioria dos aplicativos listados abaixo são fáceis de usar e gratuitos!

Melhores aplicativos de treinador de saúde para Android e iOS

Embora o Google Fit e o Fitbit sejam os aplicativos mais populares para promover sua saúde, há muitos outros a serem levados em consideração. Analisamos dezenas de aplicativos de coach de saúde e encontramos os melhores aplicativos listados abaixo. Encontre seu aplicativo favorito e comece uma vida saudável.

1. Google Fit

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Em primeiro lugar, o Google Fit é, sem dúvida, o aplicativo de treinador de saúde mais popular para dispositivos Android e iOS. Em colaboração com a OMS e a AHA, ajuda a melhorar sua saúde por meio de várias atividades para o coração e a mente.

Acumule pontos para atividades moderadas, como passear com seu animal de estimação ou correr. Também incentiva você a fazer uma caminhada rápida de 30 minutos por cinco dias por semana para minimizar o risco de doenças cardíacas. E o Google Fit permite que você acompanhe seus exercícios a partir de um smartphone ou relógio inteligente.

Assim como com um coach profissional contratado, ele mostra seu progresso diário para que você possa ver como seus objetivos podem ser alcançados. O melhor de tudo, também é eficaz para melhorar a saúde mental geral. Em suma, este é o seu treinador prático para uma vida mais saudável e ativa.

2. Saúde da Samsung

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O Samsung Health foi projetado inicialmente para a Samsung, mas agora também está disponível na App Store, permitindo que os usuários do iOS tirem proveito dele. Este aplicativo de saúde e fitness foi usado por milhões de usuários em todo o mundo, tornando-o um dos aplicativos de treinador de saúde mais baixados.

Essa ferramenta permite que você faça muitas coisas, como verificar registros de saúde e adicionar itens como passos diários ou peso corporal diretamente da tela inicial. Também ajuda a registrar suas atividades físicas e a promover hábitos alimentares saudáveis. Isso é o que você espera de um verdadeiro treinador de saúde pessoal.

Além disso, você pode monitorar os padrões de sono, melhorar a qualidade do sono e oferecer um desafio de vida saudável para motivar seus amigos e familiares. Este melhor aplicativo de treinador de saúde gratuito também está repleto de vídeos de treinadores especializados que ajudam você a fazer programas de condicionamento físico, como treinamento de resistência e programa de perda de peso.

3. Treinador Fitbit

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Do mesmo desenvolvedor do Fitbit, este aplicativo foi projetado para ser seu personal trainer. Ele é útil para ajudá-lo a ajustar sua meta, feedback e recursos. Graças ao treino adaptativo que lhe permite manter o seu objetivo com programas de treino feitos para si.

Este um dos melhores aplicativos de treinador de saúde facilita o treino em qualquer lugar e a qualquer hora. Sem precisar ir a uma academia, você pode fazer exercícios legais em casa ou no escritório. Demora entre 7 a 60 minutos que podem ser ajustados à sua situação. Se você simplesmente não consegue decidir um tipo de exercício, obtenha uma recomendação do Fitbit Coach.

Além do mais, este aplicativo incrível apresenta treinamento personalizado que oferece vídeos de treino personalizados. Assim como um treinador pessoal, ele mostra o movimento para que você possa segui-lo facilmente. Você também pode encontrar dicas e motivação que o incentiva a atingir seu objetivo.

4. Treinador de Saúde Sanitas

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Você pode confiar na Sanitas HealthCoach para sua gestão de saúde. Este aplicativo fácil de usar fornece registro e visão geral de sua medição de saúde, como pressão arterial, escala corporal e atividades em qualquer lugar e a qualquer hora. Esteja você no trabalho ou de férias, ele permite que você acompanhe seus valores.

A interface simples e bonita torna o Sanitas fácil de usar. Ele usa belas ilustrações para exibir seus dados de forma informativa, permitindo que você os leia convenientemente. Escolha visualizar os dados por dia, semana ou mês e veja como você progride.

Além disso, possui um display de cockpit que mostra o último valor medido para que você possa verificá-lo facilmente. Se você precisa de um coach pessoal que acompanhe seu valor, o Sanitas HealthCoach pode ser uma boa opção. Este aplicativo está disponível na Google Play Store e na App Store.

5. Treinador de Saúde NexJ

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Se você deseja se conectar a profissionais de saúde, incluindo coach de saúde, o NexJ é um ótimo aplicativo para experimentar. Este aplicativo de bem-estar permite que os usuários gerenciem sua condição e melhorem a saúde geral com a ajuda de profissionais. Os usuários também são incentivados a criar um plano personalizado para atingir suas metas de bem-estar.

Neste aplicativo, você pode acompanhar seu comportamento e informações biométricas. O treinador de saúde profissional fornece feedback positivo e incentivo para resolver o problema existente para que você possa atingir a meta. Esse tipo de apoio é importante para desenvolver a saúde, tanto mental quanto física.

O NexJ destaca um resumo de saúde que permite fazer upload de suas informações médicas e escolher um profissional para acessá-las. O aplicativo também apresenta um plano de bem-estar que ajuda a rastrear sua atividade e fornece informações subjetivas, como sintomas que você sente.

6. Treinador de Treinamento Pessoal

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Este é um dos melhores aplicativos de treinador de saúde para ajudá-lo a perder gordura e construir músculos. Ele contém programas de treinamento impressionantes para queimar gordura, ganhar força e tonificar os músculos. Ter este aplicativo em seu smartphone é como contratar um personal trainer.

Há muitas coisas que o aplicativo pode fazer. Ele não apenas informa que tipo de exercício fazer, mas também informa quantas calorias você queima. Você também pode acompanhar seus treinos, verificar seu progresso e até criar seus próprios programas de treino.

Quando se trata de recursos, o Personal Training Coach tem muito a oferecer. Integra-se a programas de treino como Starting Strength e GreySkull. Ele também permite que você registre o peso, veja o progresso em gráficos e encontre descrições de exercícios. Como bônus, está disponível no tema escuro e claro.

7. Beureur HealthCoach

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Este aplicativo de treinador de saúde gratuito está disponível para dispositivos Android e iOS. Usando este aplicativo, você pode gravar e monitorar facilmente suas medições. Não só funciona como um treinador pessoal, mas também serve como um gestor de saúde que ajuda a melhorar a sua saúde física e mental.

Beureur HealthCoach é super fácil de usar. Ele permite que você visualize e rastreie seus valores de saúde em qualquer lugar e a qualquer hora sem visitar um profissional de saúde. Você também pode verificar vários aspectos, como pressão arterial, peso e atividade em um aplicativo.

As coisas estão melhorando com ilustrações atraentes que adicionam interesse visual a este aplicativo. Ver seu progresso nunca foi tão fácil! Combinado com uma interface simples e intuitiva, você pode obter uma melhor experiência. No geral, este é um ótimo aplicativo de bem-estar para manter sua saúde geral.

8. Treinador de Fitness Pessoal

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Apresentando treinamento de áudio, este aplicativo vem com uma vantagem de conveniência. O Personal Fitness Coach ajuda a perder quilos extras através de centenas de exercícios exclusivos que podem ser escolhidos de acordo com suas preferências. Ele permite que você sinta vontade de ter um personal trainer que o apoia para atingir o objetivo.

Além de centenas de exercícios, este aplicativo apresenta treinamento humano real em vez de vozes de robôs. Embora o conteúdo de vídeo permita que você faça o movimento corretamente, ele tem a capacidade de se adaptar ao seu desempenho. É por isso que ele pode dizer quando desacelerar ou acelerar.

Este melhor aplicativo de treinador de saúde é adequado para usuários com todos os níveis de condicionamento físico. Além disso, ele vem embalado com pacotes de exercícios selecionados para sua rotina de exercícios. Se você está procurando a maneira mais rápida de atingir seu objetivo, o Personal Fitness Coach é certamente para você.

9. Coach de bem-estar

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Transforme seu dispositivo móvel em um coach de saúde pessoal com o Wellness Coach. Ele pode fazer muitas coisas, desde monitorar seu peso até acompanhar seu progresso. A sincronização deste aplicativo com a balança de banheiro conectada permite monitorar a gordura corporal, a massa muscular e o peso.

O Wellness Coach ajuda a calcular seu IMC para identificar o risco potencial de excesso de peso. Usando este aplicativo, você também pode gerenciar sua dieta fornecendo informações nutricionais como carboidratos, calorias, proteínas e muito mais. Digitalize o código de barras dos produtos e encontre fatos sobre ele.

Aumentar sua atividade física está ficando mais fácil com este app. Defina seus objetivos e seu treinador pessoal ajuda você a alcançá-los. Você pode acompanhar as calorias queimadas após as atividades, monitorar a pressão arterial e melhorar a qualidade do sono. Use com a pulseira Terraillon para um melhor monitoramento.

10. Treinador físico

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Este é o seu treinador virtual para ajudá-lo com todos os programas de condicionamento físico. Se você quer perder peso, tonificar os músculos ou ficar em forma, este aplicativo tem tudo para você. Ele permite que você faça exercícios em casa, no escritório, na academia ou em qualquer outro lugar. Ficar em forma é mais fácil com o Fitness Coach.

Como funciona é bem simples. Defina seu objetivo e este aplicativo irá adaptar os treinos que se adequam a você de acordo com seu nível de condicionamento físico. Ele fornece dezenas de sessões de treinamentos diferentes, bem como centenas de exercícios para mantê-lo em boa forma. Demora cerca de 30 minutos por dia.

Além disso, você pode enfrentar desafios para se motivar. Ele também fornece uma ferramenta para acompanhar seu progresso todos os dias. Adapte o treino às suas necessidades e alcance o seu objetivo.

11. Preparador físico e planejador de exercícios

Desenvolvido pelo Leap Fitness Group, este é um aplicativo legal para transformar seu smartphone em um preparador físico particular. Ele fornece um plano de treinamento personalizado para ajudar a alcançar uma variedade de objetivos, como perder peso, tonificar os músculos e manter a forma física sem visitar uma academia.

Neste aplicativo, você pode encontrar uma grande coleção de exercícios. Ele também vem repleto de desafios baseados na ciência que atendem a todas as demandas, como perder peso, ganhar ABS plano e aumentar seus músculos. Personalize o plano de treino com base no seu nível de condicionamento físico e objetivo.

Fazer exercícios em casa é fácil com o melhor aplicativo de treinador de saúde. Esses aplicativos fornecem um conjunto de planos para atingir seus objetivos. Alguns aplicativos também incentivam e motivam você a continuar vivendo uma vida saudável. Qual deles é o seu favorito?