Nota: O seguinte artigo irá ajudá-lo com: 4 melhores aplicativos gratuitos para Windows 10 Mobile e Windows Phone para parar de fumar
Fumar é um dos piores hábitos que você pode ter: é ruim para você e ruim para seus entes queridos. Não faz muito tempo – 99 dias, mas quem está contando? Minha esposa e eu decidimos parar de fumar. Nós dois éramos fumantes de longa data e ambos tivemos a “nésima” tentativa de parar de fumar. Desta vez conseguimos evitar uma recaída depois de apenas alguns dias, e uma das razões para isso é o fato de que ambos usamos vários aplicativos motivacionais em nossos smartphones. além do meu smartphone android,(smartphone Android) Eu também uso Nokia Lumia 930 Com Windows 10 Móvel . Quando paramos de fumar, pesquisei, baixei, instalei e usei um monte de aplicativos que prometiam nos ajudar a parar de fumar. Enquanto as opções que você tem em Windows 10 Celular e Windows Phone(Celular e Windows Phone) menor do que o que você usa Android conseguimos encontrar alguns aplicativos muito bons que queremos compartilhar com você:
1. Fumar
Fumar um dos melhores aplicativos para parar de fumar que já vi. E esta comparação em que considero tudo aplicativos Android(aplicativos Android) que usei. Fumar usa um design simples e minimalista para mostrar quanto tempo faz desde que você parou de fumar, quantos cigarros você não fumou e quanto dinheiro você economizou. Tudo isso tem um forte valor motivacional, mas se isso não for suficiente, Fumar também inclui uma lista de marcos no caminho para sucesso e realizações(sucesso e realizações) que você deve se orgulhar. Não vou dizer “se você quiser parar de fumar” – em vez disso, direi “quando você decidir parar”(Fumar)(Windows 10) Celular ou Windows Phone(Celular ou Windows Phone). Ele vai te dar uma mãozinha quando você precisar.
Download: (Download:) KickSmoking
2. Meu QuitBuddy
Meu QuitBuddy – isto é aplicativo para parar de fumar(aplicativo de fumar) desenvolvido pelo governo Austrália (governo),(Austrália) e algumas de suas configurações mostram isso claramente. Por exemplo, ao instalar o aplicativo, você descobrirá que a única moeda que pode usar é australiano(Austrália) dólar. Felizmente, detalhes relacionados Austrália(Austrália), poucos, e não têm um impacto significativo na informações e benefícios(informações e benefícios) que você obtém do próprio aplicativo. Gostei deste aplicativo e continuo a mantê-lo no meu smartphone com Windows 10 Mobile.(smartphone móvel)principalmente porque me permite estabelecer metas que quero alcançar e me permite programar os chamados “tempos de perigo”, ou seja, momentos no futuro em que sei que talvez queira fumar um cigarro. Quando isso acontece, o aplicativo mostra um lembrete e ajuda você a superar os desejos. O aplicativo também oferece todos os sistemas de rastreamento usuais, como o tempo desde que você parou de fumar ou o dinheiro que economizou.
Download: (Download:) My QuitBuddy(My QuitBuddy)
3. Pare de fumar!
Desista de fumar!é outro bom aplicativo para Windows 10 Celular e Windows Phone(Celular e Windows Phone) , que o ajudará a se livrar do último cigarro. Desista de fumar!k mantém o controle de quanto tempo passou desde que você parou de fumar, o dinheiro economizado e o número de cigarros que você não fumou desde então. Há também uma lista de conquistas e atualizações de saúde que certamente farão você se sentir melhor. Se você quiser acessar estatísticas detalhadas e algumas conquistas adicionais, você terá que pagar montante fixo(taxa de tempo), que é incrivelmente baixa considerando quanto dinheiro você já economizou apenas por não fumar.
Download: (Download:) Desista de Fumar!
4. Assistente para parar de fumar
Assistente para parar de fumar(Ajudante para parar de fumar) quer ajudá-lo a parar de fumar, não apenas acompanhar seu progresso desde que você fumou seu último cigarro. Ele também quer ajudá-lo nos últimos dias antes disso. Sabe, aqueles dias em que você tenta fumar menos, mas não sabe como. Assistente para parar de fumar(Ajudante para parar de fumar) dá a você um botão para pressionar toda vez que você fumar um cigarro e assistindo(cigarro e monitores) à medida que reduz gradualmente o número de cigarros que fuma. Assistente para parar de fumar(Ajudante para parar de fumar) também fornece uma lista de conquistas que você pode desbloquear, rastreia o dinheiro que você economizou ao parar de fumar e também rastreia o impacto de parar de fumar em sua saúde.
Download: (Download:) Ajuda para parar de fumar
Conclusão
Embora parar de fumar possa ser uma das coisas mais difíceis que um fumante pode fazer, definitivamente vale a pena. Dentro de alguns dias de parar de fumar, você começará a colher os benefícios. No entanto vício em nicotina(vício em nicotina) é tão forte que você pode não ver todas as coisas boas acontecendo com seu corpo quando você para de fumar. É por isso que qualquer ajuda que você possa obter quando decidir parar de fumar é muito apreciada. Se você tem um smartphone com Windows 10 Móvel ou Windows Phone 8.1 esses quatro aplicativos para parar de fumar(aplicativos para parar de fumar) que listamos podem ser bastante úteis. Experimente-os e, se quiser compartilhar sua experiência conosco, sinta-se à vontade para usar o formulário de comentários abaixo.
Fumar é um dos piores hábitos que você pode ter: é ruim para você e é ruim para quem está perto de você. Não muito tempo atrás – 99 dias, mas quem está contando? – minha esposa e eu decidimos parar de fumar. Nós dois éramos fumantes de longa data e estávamos em nossa “nésima” tentativa de parar de fumar. Desta vez conseguimos não recair depois de apenas alguns dias, e uma das razões para isso é o fato de termos usado vários aplicativos motivacionais em nossos smartphones. Além do meu smartphone Android, também uso um Nokia Lumia 930 com Windows 10 Mobile. Quando paramos de fumar, procurei, baixei, instalei e usei um monte de aplicativos que prometiam nos ajudar a parar. Embora as opções que você tem no Windows 10 Mobile e no Windows Phone sejam menores do que as que você tem no Android, conseguimos encontrar alguns aplicativos muito bons que queremos compartilhar com você:
1. Fumar
Fumar é um dos melhores aplicativos que já vi para parar de fumar. E essa é uma comparação na qual estou considerando todos os aplicativos Android que usei também. Fumar usa um design simples e minimalista para mostrar quanto tempo se passou desde que você parou de fumar, quantos cigarros você não fumou e quanto dinheiro você economizou. Estas são todas as coisas com um forte valor motivacional, mas se não forem suficientes, Fumar também inclui uma lista de marcos para o sucesso e realizações das quais você deve se orgulhar. Não vou dizer “se você quiser parar de fumar” – em vez disso, direi “quando você decidir parar de fumar”, use Fumar no seu smartphone com Windows 10 Mobile ou Windows Phone. Ele lhe dará uma mão útil quando você precisar.
Download: Fumar
2. Meu QuitBuddy
Meu QuitBuddy é um aplicativo para parar de fumar desenvolvido pelo governo australiano, e algumas de suas configurações mostram isso claramente. Por exemplo, ao configurar o aplicativo, você descobrirá que a única moeda que pode usar é o dólar australiano. Felizmente, os detalhes relacionados à Austrália são poucos e não afetam significativamente as informações e os benefícios que você obtém do próprio aplicativo. Gostei deste aplicativo e continuo mantendo-o no meu smartphone Windows 10 Mobile principalmente porque me permite definir metas que quero alcançar e me permite programar os chamados “tempos de perigo”, que são momentos no futuro em que sei que posso desejar um cigarro. Quando isso acontece, o aplicativo mostra um lembrete e ajuda você a superar o desejo. O aplicativo também fornece todos os sistemas de rastreamento usuais, como o tempo que passou desde que você desistiu ou o dinheiro que economizou.
Download: Meu QuitBuddy
3. Deixe de fumar!
Desista de fumar! é outro bom aplicativo para Windows 10 Mobile e Windows Phone que pode ajudá-lo a superar o último cigarro. Desista de fumar! acompanha quanto tempo se passou desde que você parou de fumar, o dinheiro que economizou e o número de cigarros que não fumou desde então. Há também uma lista de conquistas e melhorias de saúde que certamente farão você se sentir melhor. Se você quiser acessar estatísticas detalhadas e algumas conquistas extras, terá que pagar uma taxa única, que é incrivelmente pequena, se você considerar quanto dinheiro já está economizando simplesmente não fumando.
Download: Desista de fumar!
4. Pare de fumar ajudante
parar de fumar ajudante quer ajudá-lo a parar de fumar, não apenas acompanhando seu progresso desde que você fumou seu último cigarro. Ele também quer ajudá-lo nos últimos dias antes disso. Sabe, aqueles dias em que você tenta fumar menos, mas não sabe como. parar de fumar ajudante fornece um botão para tocar cada vez que você fuma um cigarro e monitora como você reduz gradualmente o número de cigarros que fuma. parar de fumar ajudante também fornece uma lista de conquistas que você pode desbloquear, acompanha o dinheiro que você economiza por não fumar e também monitora o impacto que não fumar tem em sua saúde.
Download: parar de fumar ajudante
Conclusão
Embora parar de fumar seja talvez uma das coisas mais difíceis que um fumante pode fazer, definitivamente vale a pena. Apenas alguns dias depois de parar, você começará a colher os benefícios. No entanto, o vício em nicotina é tão forte que você pode não ver todas as coisas boas acontecendo com seu corpo quando parar de fumar. É por isso que qualquer ajuda que você possa obter quando decidir parar de fumar é bem-vinda. Se você possui um smartphone Windows 10 Mobile ou Windows Phone 8.1, esses quatro aplicativos para parar de fumar que listamos podem ser bastante úteis. Experimente-os e, se quiser compartilhar sua experiência conosco, não hesite em usar o formulário de comentários abaixo.
