É mais do que demonstrado que o trabalho prolongado em frente ao computador, a longo prazo, acaba gerando sérios problemas de visão. Nesse sentido, surgiram soluções que buscam aplacar o impacto na visão da luz emitida pelos monitores, um deles é o modo noturno. No entanto, não estar totalmente disponível em todas as áreas do sistema Seria interessante tentar alternativas como a que apresentaremos abaixo.
Este é o EyeCare, uma extensão do Chrome que permitirá proteger sua visão através de pausas e outros exercícios que permitirão relaxar os olhos e manter uma boa saúde visual.
Cuide da sua visão com a técnica 20-20-20
Os computadores se tornaram a espinha dorsal do trabalho de muitas pessoas em todo o mundo. Esta é a principal ferramenta para muitos trabalhadores, no entanto, a exposição contínua e prolongada dos olhos à luz do monitor pode gerar muitos problemas. Nesse sentido, o EyeCare aparece como uma alternativa muito simples e muito interessante para tentar nos ajudar a melhorar nossa saúde visual.
O programa é baseado na aplicação da técnica 20-20-20 para manter uma rotina mais saudável com os olhos na frente do computador.
Depois de adicioná-lo ao seu navegador e clicar no ícone, o menu do aplicativo será exibido com todas as suas opções. Por padrão, a extensão está configurada para iniciar o alerta de descanso a cada 20 minutos, dependendo da técnica 20-20-20.
Isso significa que, após 20 minutos de exposição ao monitor, você deve se afastar e olhar a uma distância de 6 metros por 20 segundos. Para os fins de nossa sistema métrica, a técnica de 6 metros refere-se a 6 metros de distância.
No entanto, se você quiser expandir ou diminuir o intervalo de tempo, faça-o na barra "Faça um intervalo a cada". Desta maneira simples, você pode realizar uma rotina mais saudável no uso do computador, a fim de cuidar da sua visão.
Para baixá-lo, siga este link.
