Guia para VO2 Max e Detecção de Quedas em Galaxy Ver 4

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Em um modo de treino, o recurso VO2 Max é essencial para medir sua pontuação geral de ingestão de oxigênio. Com o Galaxy Ver 3, a Samsung trouxe esse recurso para os wearables e, com o relógio de quarta geração, ficou mais preciso. O mesmo acontece com a detecção de queda – outro recurso vital para os usuários. No firmware recente, a empresa se certificou de detectar quedas fortes, fornecendo uma opção de sensibilidade. Alguns usuários usam as duas opções com frequência, mas alguns acham necessário, como atividades ao ar livre ou trekkers e aventura.

O recurso VO2 Max mostra quanto oxigênio você ganhou durante o exercício. A função de detecção de queda é útil em sua aventura, escalada, ciclismo, trekking ou outras atividades ao ar livre. Ele enviará mensagens ou chamadas quando o wearable detectar quedas fortes. Vou explicar os dois recursos no artigo.

Na descrição do produto Samsung, você pode ter ouvido falar de ambas as funções, mas não tem certeza de onde encontrá-las. Eles são difíceis de encontrar porque nem todos os usuários os ativam continuamente. É por isso que você deve habilitar manualmente a opção de detecção de queda, e o VO2 Max é uma pontuação que ficará visível dentro das atividades. Este guia fornecerá a você como habilitá-los e como usá-los.

O que é a Detecção de Quedas e como funciona?

Desde a Apple Watch Series 4, você já deve ter ouvido muitas histórias que salvam vidas dessa função. Muitos Apple Watch usuários compartilharam como o recurso de detecção de queda salvou suas vidas. O recurso agora faz parte dos relógios Samsung. A função de detecção de queda basicamente usa um sensor para detectar qualquer queda de superfície. Em seguida, ele envia automaticamente mensagens ou chamadas para assistência de seus números SOS se os usuários não responderem em 60 segundos. Quando detecta uma queda forte, ele vibra, aparece ou soa o relógio por 60 segundos.

É um recurso que salva vidas para a maioria dos usuários que viajam para áreas remotas. Com o sinal de GPS e os contatos de emergência, fica fácil para seus entes queridos descobrirem sua localização exata e o que aconteceu com você. A série de relógios 7 adicionou esta função à atividade de ciclismo que está faltando no relógio 4 ou relógios 4 Clássico.

Ativar detecção de queda

Para ativar a função em seu novo smartwatch, siga estas etapas

1. Aberto Galaxy Aplicativo vestível

O primeiro aplicativo em seu caminho é Galaxy Vestível. É um aplicativo de emparelhamento para o seu relógio, então abra-o.

2. Vá para as configurações do relógio

Agora, para abrir as configurações do relógio, você tem duas opções. Você pode ir para Configurações em seu smartphone através do Galaxy App wearable, ou você pode acessar Configurações no próprio relógio.

3. Escolha recursos avançados

Nas muitas configurações, você encontrará recursos avançados abaixo das opções de exibição. Foi nomeado porque incluiu algumas funções essenciais que precisam de tecnologia avançada, como sensores e gestos.

4. SOS

Sem nenhuma informação adicional, existe uma opção SOS em Recursos avançados. É o recurso que envia chamadas de emergência ou alertas. Tem duas opções – Quando uma tecla Home é pressionada três vezes e Quando uma queda forte é detectada. A primeira opção é para chamadas rápidas para o seu próximo quando você pressiona manualmente o botão home três vezes. E o segundo é automático, e envia alertas se algo acontecer com você.

5. Escolha a segunda opção

A opção ‘Quando uma queda forte é detectada’ é o que você está procurando. Ative o botão de alternância e concorde com os termos.

6. Adicionar contatos de emergência

Na próxima etapa (Somente no telefone), você deve adicionar contatos de emergência a quem deseja alcançar primeiro no momento crítico. Selecione os números de seus familiares, amigos próximos ou médicos pessoais. Você também pode criar novos contatos para adicionar à lista, como a delegacia de polícia ou ambulância mais próxima, etc. Você pode adicionar até quatro números à lista.

7. Faça uma chamada SOS para

Finalmente, no número fornecido, você pode escolher um número para o qual a chamada automática será gerada. Para os outros números salvos, eles receberão mensagens.

8. Opção de alta sensibilidade

Foi adicionado na atualização anterior do firmware DUJA. A alta sensibilidade é uma boa opção para obter um recurso avançado para detectar mais quedas. Mesmo que dê mais relatórios de queda, pode erroneamente contar outras atividades como quedas, especificamente esportes. Ainda assim, você pode ativar esta opção para obter melhores resultados.

O que é a pontuação VO2 Max?

O VO2 máximo é uma pontuação para verificar quanto oxigênio você ganhou durante um treino ou exercício. Ele mede milímetros de oxigênio por quilograma. O número maior é melhor. É útil para construir uma melhor saúde e resistência. Em Galaxy Ver 4o recurso VO2 Max foi adicionado ao exercício de corrida.

Ativar VO2 Max

1. Abra o aplicativo Samsung Health

O aplicativo está pré-instalado no Galaxy Assista séries e também na Samsung Galaxy telefones. Se você não é um usuário da Samsung, pode baixá-lo na Play Store ou Galaxy Armazenar. Abra o aplicativo para descobrir sua lista de funções.

2. Ir para o exercício

Após o recurso Steps, há uma opção para todos os Exercícios. Inclui todos os modos esportivos compatíveis com seu smartwatch ou rastreador inteligente Samsung. Abra a opção Exercício, para ver todas as listas.

3. Toque em Correr

No histórico de todos os exercícios, você pode ver o histórico do seu exercício de corrida. Ele mostrará todos os passos, ritmo, posicionamento GPS, zona de frequência cardíaca, métricas de corrida e, claro, resultados de VO2 Max.

4. Veja a pontuação máxima de VO2

Quando você começa a correr em uma superfície plana, automaticamente ele coleta sua pontuação VO2 Max. Se você não estiver atuando em uma superfície plana com um bom sinal de GPS, ele não coletará a entrada de oxigênio. Ele irá dividir sua pontuação com base na sua idade. Para a idade entre 30 e 39 anos, uma pontuação abaixo de 34 é muito ruim e uma pontuação acima de 59.8 é superior.

Espero que você seja claro com essas duas funções essenciais no Galaxy Ver 4. No futuro, poderemos ver mais exercícios que mostrarão a pontuação do VO2 Max, e a detecção de queda se tornará mais precisa. Você já usou essas funções, então conte-nos suas experiências.